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パーソナルトレーナーのためのノウハウ集
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ベンチプレスの記録262.5kgのモンスター・安治川正人氏のトレーニング理論とトレーニング法
まーくんの愛称で親しまれているベンチプレッサー兼トレーナーの安治川正人(あじかわまさと)氏。アーノルド・シュワルツネッガーを超えるベンチプレス262.5kg(非公式)という実力を持ち、Japanese monsterとも…
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安治川正人のトレーニング法・ジャパニーズモンスターの身体の造り方
安治川正人氏は、ジャパニーズモンスターとも称されるほどの怪力を誇るボディビルダーです。 大会には出場しないもののBIG3(ベンチプレス・デッドリフト・スクワット)のトレーニングの際にはとてつもない重量を上げ、その記録を更…
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安治川正人氏・ジャパニーズモンスターの異名を持つベンチプレッサーとは?
「ジャパニーズモンスター」と呼ばれるほど、身体の大きさが特徴である安治川正人氏。 高校生の時に筋トレの面白さに気が付き、その後アメリカのゴールドジム・ベニスビーチで本格的に筋肉留学をしています。 その才能は、日本を代表す…
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トレーナー界のレジェンドオブレジェンド・山本義徳氏ってどんな人?
山本義徳氏は「筋肉博士」の異名を持つ有名トレーナー。 1998年に行われたNPCアイアンマンのライトヘビー級で優勝したり、2005年のNPCトーナメント・オブ・チャンピオンズで優勝したりするなど、ボディビルで輝かしい実績…
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トレーナー界のレジェンド・山本義徳氏の勧めるトレーニング法・身体の造り方
山本義徳氏は、トレーナー界のレジェンドと称される人物です。ボディビルダーの世界大会での優勝経験を持ち、メジャーリーガーなどの一流のアスリートの指導経験を持ちます。ですが、いったいどういう人なのでしょうか? ここでは、まず…