YUMI, Author at トレーナーエージェンシー

梅田は大阪北区にある大阪の中心地の一つで、商業施設やオフィスビル、観光スポットなどさまざまな魅力が集まる街です。難波駅周辺は「ミナミ」と呼ばれるのに対し、梅田駅・大阪駅周辺は「キタ」と呼ばれ、多くの人で賑わっています…

梅田は飲食店やオフィス、商業施設など大阪のビジネスの中心街として栄えています。梅田にはフィットネスジムが多く存在し、魅力的なジムも多く集まっています。今流行りの「暗闇フィットネス」を取入れているジムも増えていることか…

東京都品川区小山3丁目にある武蔵小山駅。武蔵小山駅周辺の有名なスポットとして「武蔵小山商店街パルム」があります。全長は約800mで、東京の中では最も長いアーケード商店街（2021年10月現在）として栄えており、商店街…

「ベンチプレスの効果的なやり方は？」「見よう見まねでやってるけど、効果がない・・・」「ベンチプレスを上手くできるようになりたい！」という人向けに、この記事ではベンチプレスの理想的なフォームから、筋肥大を目指すフォー…

ベンチプレスには、ナローグリップベンチプレスやデクラインベンチプレス・ワイドグリップベンチプレスなど、さまざまなバリエーションがあります。この記事では、大胸筋の上部を鍛えるトレーニング「インクラインベンチプレス」に焦点…

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