塩原正隆, Author at トレーナーエージェンシー

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筋力トレの種目としてポピュラーなベンチプレス。日々トレーニングを頑張る人や、大会を目指す人にとって、ベンチプレスの記録や重量は気になる部分です。この記事では、ベンチプレスの世界記録を男女別に紹介しつつ、記録を伸ばすコ…

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ヨガインストラクターとして活躍している西林さきさん。ヨガインストラクターYouTuberとしても有名で、さまざまな場所で活躍しています。今回はヨガインストラクターとして西林さきさんが考えるヨガについて詳しくみていきた…

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