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パーソナルトレーナーのためのノウハウ集

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アスリートの栄養を支える仕事には何がある？資格・学習法を徹底解説！

常にベストなコンディションが求められるアスリートは、体調を整えるためにもバランスのとれた食事が欠かせません。そんなアスリートの食事面をサポートしているのが、アスリートの栄養学に特化した栄養士です。アスリートをサポートする…
2021.4.20
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フィジークの選手を目指す人必見！理想のスタイルと仕事の安定を手に入れるには？

鍛え抜かれた肉体美を競い合うフィジークは、身体の全体的な筋肉のバランスや美しさが総合的に評価される競技です。フィジーク選手を目指してトレーニングに明け暮れる人もいますが、フィジーク競技で結果をだすには、とにかく筋肉をつけ…
2021.4.20
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IFBBとはどんな団体？プロとアマチュアの違いや有名日本人選手を紹介！

プロのボディビルダーやジムトレーナーを目指す人なら「IFBB（国際ボディビルダーズ連盟）」の団体名を耳にした事があるのではないでしょうか。「ボディビルの大会を開催しているのは知っているが、詳しい事はよくわからない」「I…
2021.4.20
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男性のボディメイクに効果的なやり方とは？自宅やジムでのトレーニングや食事のポイント！

ボディメイクで実現を目指す美しい身体は、男性と女性で大きな違いがあります。男性の場合、一般的には肩幅が広く、引き締まった筋肉のついた逆三角形の身体が理想とされます。では、男性がボディメイクを実現するために、気をつけるべ…
2021.4.20
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ボディメイクとは？ダイエットとの違いや基本的な流れも紹介！

美しいボディラインを実現する手法として、男性・女性の性別に関係なくボディメイクが注目されています。ボディメイクの意味はなんとなくわかるけど、正確な意味や何をすればいいのか、具体的なイメージが湧かない人も多いと思います。 …
2021.4.20

日本初のパーソナルトレーナーのための実技スクール

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