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パーソナルトレーナーのためのノウハウ集
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生理学とは？運動生理学・スポーツ生理学との違いやトレーニングとの関係を解説
生理学と聞いて、具体的にはどのような学問かイメージできる方は多くないのではと思います。 パーソナルトレーナーの方などお客様の身体に関わる仕事をされる方の中には、 ・生理学ではどんな事を学ぶのか ・生理学と運動生理学とはど…
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運動生理学をわかりやすく解説！トレーニングによって起こる身体の変化とは？
人間はトレーニングをすると、身体にさまざまな変化が起こります。そのため、より効果的なトレーニングを実践するためには、運動生理学の知識を持っておく事が大切です。 運動生理学について学んでおくと、運動を始める前と後で身体にど…
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スポーツ生理学とは？トレーニングへの活かし方や取得できる資格、オススメの本を紹介！
トレーナーのための スポーツ生理学 パーソナルトレーナーは運動やトレーニングの内容だけでなく、身体の仕組みもよく理解しておく必要があります。実は、身体を動かす事で体内でどのような反応が起き、筋肉の機能やパフォーマンスにど…
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スポーツ栄養学とは？資格概要や知識を活かせる仕事をご紹介！
運動指導や栄養学に興味がある人は、スポーツ栄養学という言葉を1度は聞いた事があるでしょう。まだまだ発展途上ですが、スポーツによる健康増進の重要性が高まっている現代において、スポーツ栄養学は注目度の高い分野です。 そこで今…
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解剖学を医学部以外で学ぶ方法とは？人体解剖の種類や実施条件を解説！
少し学習難位度が高く、とっつきにくいイメージのある人体解剖学。医師や研究者のみが勉強する学問だと思っている人も多いかもしれません。 しかし人体解剖学の知識は、パーソナルトレーナーやインストラクターなど運動指導をする人にと…
