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パーソナルトレーナーのためのノウハウ集
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運動生理学をわかりやすく解説！トレーニングによって起こる身体の変化とは？
人間はトレーニングをすると、身体にさまざまな変化が起こります。そのため、より効果的なトレーニングを実践するためには、運動生理学の知識を持っておく事が大切です。 運動生理学について学んでおくと、運動を始める前と後で身体にど…
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認定資格NASM-PESとは？世界95カ国で取得者がいる資格の概要をご紹介！
現在、日本は空前のトレーニングブームを迎えています。年々人々の健康意識は高まっていき、自分自身の身体と向き合う人も増えています。 NASM-PESは、そんなトレーニング志向の高い人々のサポートとなる資格の1つです。 そこ…
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ボディメイクインストラクターに役立つ資格16選。資格ごとの特徴をご紹介！
Instagramで腹筋の自撮りが流行るなど、最近の美容に感度の高い女性女子たちは、ダイエットよりもボディメイクを意識しているそうです。 ここでのボディメイクとは、運動や食事管理を通じて身体のラインを好みの形に整えること…
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スポーツインストラクターの将来性は？仕事内容やオススメの資格をご紹介！
スポーツインストラクターの 将来性は？ みなさんは「スポーツインストラクター」という職業を聞いて、どんな姿を思い浮かべるでしょうか。 スポーツジムやフィットネスクラブによく行く方は、必ずお世話になるであろうスポーツインス…
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パーソナルトレーナーを目指す方必見の勉強法とは？効果を高める勉強法や資格をご紹介！
トレーナーとは「身体のことを熟知したプロフェッショナル」と言うべき存在です。 特に幼い頃から運動に励んでいた人は、お客様のトレーニング指導を行うトレーナーに憧れる人もいることでしょう。そんなトレーナーには、どのような知識…
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スポーツトレーナーの仕事内容とは？資格取得の方法や将来性について解説！
Jリーグやプロ野球、Bリーグ、卓球など日本でも多くのスポーツにおいてプロリーグが増えており、2024年8月に実施されたパリオリンピックでも日本中を騒がせました。 それに伴い、彼らスポーツ選手を支えるスポーツトレーナーの活…
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中卒でもパーソナルトレーナーになれる？学歴より重要な資格やスキルとは？
学生、社会人を問わず、最近パーソナルトレーナーになりたいという方が非常に増えてきました。特に社会人のみなさんの中には、独学で資格を勉強し始めている、というモチベーションの高い方もたくさんいます。 しかし、パーソナルトレー…
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未経験からフィットネス業界に就職する前にチェックすべきことをご紹介！
フィットネス業界と言えば、魅力的なインストラクターがメディアでも取り上げられるようになり、華やかな憧れの業界として認知されてもいます。 そんなフィットネス業界に就職を希望する方に向けて、メディアだけでは伝わらない様々な業…
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スポーツ生理学とは？トレーニングへの活かし方や取得できる資格、オススメの本を紹介！
トレーナーのための スポーツ生理学 パーソナルトレーナーは運動やトレーニングの内容だけでなく、身体の仕組みもよく理解しておく必要があります。実は、身体を動かす事で体内でどのような反応が起き、筋肉の機能やパフォーマンスにど…
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パーソナルトレーナーを目指せる国公立大学4校をまとめてご紹介！
国公立大学の中には、パーソナルトレーナーを目指すためのスポーツ関連の学科やコースがある大学があります。 この記事では、パーソナルトレーナーを目指せる国公立大学4校の紹介や国公立大学で学ぶメリットなどを紹介します。 パーソ…
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【2024年8月最新】パーソナルトレーナー養成スクール8校を徹底比較！
パーソナルトレーナーの勉強は、独学よりも学校で学ぶ方がはるかに効率的です。しかし、いざ学校を選ぶとなると多数あるパーソナルトレーナー養成スクールからどの学校を選ぶべきか迷うという人も多いのではないでしょうか。 今回の記事…
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NESTA-PFTとは？トレーナー必見のNSCAやJATIとの違いを徹底解説！
パーソナルトレーナーの資格NESTA-PFTは、業界でもメジャーな資格です。一方で、「NESTA-PFTは、NSCAやJATIとはどう違うの？」と疑問に思う方も多いでしょう。 そこで今回の記事では、NESTA-PFTの取…
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JATI-AATI（JATI認定上級トレーニング指導者）とは？勉強方法や試験詳細についてご紹介！
近年プライベートジムが次々とオープンしており健康志向が高まっていることで、『パーソナルトレーナー』という職業を耳にすることも多くなりました。 トレーナー需要の高まりと同時に、パーソナルトレーナーを目指す方も増えたのではな…
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パーソナルトレーナーは休みが取れる？働き方別に休日の過ごし方を解説！
最近の健康ブームから、トレーニングジムに通う人が多くなってきました。それを受けて、パーソナルトレーナーの需要が高まっています。 そこでパーソナルトレーナーを目指したいけれど、需要が高いパーソナルトレーナーでも休みが取れる…
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NESTAスペシャリスト資格「フィットネスニュートリションスペシャリスト」とは？
身体作りにおいて、トレーニングだけでなく『栄養』も重要な要素で、ダイエット・減量・増量・健康維持の全てに関わるものです。 パーソナルトレーナー団体のNESTAには、NESTA- Fitness Nutrition Spe…
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【2024年8月最新】スポーツトレーナーを目指せる大阪の大学10選をご紹介！
プロ選手をサポートできるスポーツトレーナーは、スポーツ関連の仕事を目指す多くの人にとって憧れの仕事です。 しかし、実際にスポーツトレーナーになるためにはどのようにしたら良いのか分からない方も少なくないのではないでしょうか…
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スポーツ栄養学とは？資格概要や知識を活かせる仕事をご紹介！
運動指導や栄養学に興味がある人は、スポーツ栄養学という言葉を1度は聞いた事があるでしょう。まだまだ発展途上ですが、スポーツによる健康増進の重要性が高まっている現代において、スポーツ栄養学は注目度の高い分野です。 そこで今…
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ヘルスケア（健康）に役立つ資格とは？資格の概要や活かし方を解説！
健康ブームと言われるようになった現代では、食や運動の面などから改善していくことが健康になれる方法だとされています。昔から健康でなければ長く働けないなどの価値観はあったものの、近年はますますその価値が重要視されているように…
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ACSMの認定資格とは？資格の内容や取得方法について解説！
最近、病気やケガをしにくい体を作る「予防医学」や病気が深刻にならないうちに対処する「未病」が大きく取り上げられています。フィットネスの世界でも、こうしたメディカルな考え方が求められ、中でも「ACSM」に注目が集まっていま…
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儲かるパーソナルトレーナーの特徴とは？年収を決める要素もご紹介！
パーソナルトレーナーは年収が高いというイメージを抱いている方もいると思いますが、実はパーソナルトレーナーの年収は働き方次第でかなりバラつきがあります。 今回の記事では、パーソナルトレーナーは儲かるかや儲かるトレーナーの特…
