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パーソナルトレーナーのためのノウハウ集
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AT（アスレチックトレーナー）とCSCS（認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）の違いを解説！
AT（アスレチックトレーナー）とCSCS（認定ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）は、いずれもアスリートのコンディション調整などのサポートをおこないます。しかし、役割が似ている分、両者の違いがわからない人も多…
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NSCAの資格を取得するメリットとは？資格の概要や活かし方を解説！
NSCAの資格は、パーソナルトレーナーが目指すべき資格の一つです。NSCAは国際的な権威がある団体だと知られており資格の知名度も高いですが、資格を取得するには労力と費用がかかります。そのため、資格取得によって具体的にどの…
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アスレチックトレーナーと柔道整復師の違いとは？取得しておきたい資格も紹介！
アスレチックトレーナーを目指すなかで、柔道整復師の資格が気になっている人もいるかもしれません。アスレチックトレーナーの求人には、柔道整復師の資格が歓迎要件になっているケースもあります。 この記事では「柔道整復師とはどんな…
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健康運動指導士と健康運動実践指導者の違いとは？仕事内容や試験内容を解説！
健康・運動に関する資格のなかに、健康運動指導士と健康運動実践指導者がありますが、この2つの違いがわからない人は多いのではないでしょうか。名称が似ているため、一見大きな違いがないように思うかもしれませんが、両者は仕事内容や…
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パーソナルトレーナーになるためにNSCAの資格は必要？独学での勉強法や試験内容を紹介！
NSCA認定資格は世界的にも権威があり、トレーナーになりたい人・スキルアップしたい人が取得すべき資格の一つです。取得できれば、トレーナーとしてのキャリアに大きなメリットになるでしょう。 NSCAの資格取得を目指す人のなか…
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【2021年版】フィットネスコンテストの大会情報！初心者・アマチュアでも参加できる大会を紹介！
フィットネスコンテストといえば、ボディビルを思い浮かべる人もいるでしょう。フィットネスコンテストには、鍛え抜かれた肉体を競う大会をはじめ、肉体の美しさだけでなく、全体の雰囲気や爽やかさなども評価対象となる大会など、さまざ…
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アスリートの栄養を支える仕事には何がある？資格・学習法を徹底解説！
常にベストなコンディションが求められるアスリートは、体調を整えるためにもバランスのとれた食事が欠かせません。そんなアスリートの食事面をサポートしているのが、アスリートの栄養学に特化した栄養士です。アスリートをサポートする…
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フィジークの選手を目指す人必見！理想のスタイルと仕事の安定を手に入れるには？
鍛え抜かれた肉体美を競い合うフィジークは、身体の全体的な筋肉のバランスや美しさが総合的に評価される競技です。フィジーク選手を目指してトレーニングに明け暮れる人もいますが、フィジーク競技で結果をだすには、とにかく筋肉をつけ…
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IFBBとはどんな団体？プロとアマチュアの違いや有名日本人選手を紹介！
プロのボディビルダーやジムトレーナーを目指す人なら「IFBB（国際ボディビルダーズ連盟）」の団体名を耳にした事があるのではないでしょうか。 「ボディビルの大会を開催しているのは知っているが、詳しい事はよくわからない」「I…
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男性のボディメイクに効果的なやり方とは？自宅やジムでのトレーニングや食事のポイント！
ボディメイクで実現を目指す美しい身体は、男性と女性で大きな違いがあります。男性の場合、一般的には肩幅が広く、引き締まった筋肉のついた逆三角形の身体が理想とされます。 では、男性がボディメイクを実現するために、気をつけるべ…
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ボディメイクとは？ダイエットとの違いや基本的な流れも紹介！
美しいボディラインを実現する手法として、男性・女性の性別に関係なくボディメイクが注目されています。ボディメイクの意味はなんとなくわかるけど、正確な意味や何をすればいいのか、具体的なイメージが湧かない人も多いと思います。 …
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健康運動指導士とは？仕事内容から資格取得までの方法を解説！
スポーツ関連や健康関連の仕事・資格のなかで、近年少しずつ注目度が高まっているのが健康運動指導士です。健康運動指導士は、病院や福祉施設・フィットネスクラブ・学校・保健所などで運動指導をおこないます。対象者一人ひとりに対して…
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女性がボディメイクをするメリットは？ダイエットとの違いや実践方法を解説！
近年目にする機会が増えている「ボディメイク」というワード。「ダイエットと何が違うの？」「具体的にどう実践すればいいの？」と思っている女性も多いのではないでしょうか。 結論からいえば、ボディメイクは理想とする身体作りを意味…
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フィジークとは？ボディビルとの違いや大会情報も紹介します！
フィジークという競技をご存知でしょうか？簡単に説明すると鍛え抜かれた身体を見せ合う競技なのですが、皆さんご存知のボディビルとは異なります。 ボディビルという競技に関しては誰もが名前だけは聞いた事があるかと思いますが、フィ…
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チートデイとは？そのメリットや正しい実践方法を解説！
チートデイは簡単にいうと「ダイエット期間中に食事制限を気にせず食べてもいい日」の事です。初めて聞く人は、本当にそんな日を設けて大丈夫なの？と思うかもしれません。 しかし、チートデイにはさまざまなメリットがあり、ダイエット…
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ASPトレーナースクールとは？カリキュラムの内容や取れる資格を解説！
「プロトレーナーとして活躍したい」「スポーツジムを運営したい」と考えていても、スキルに不安のある人やどうすれば良いのかわからない人は多いのではないでしょうか。そもそも、学校に通う時間もお金もないという人もいるかもしれませ…
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トレーニングスクール2ndPASSでは資格を取れる？
実績が豊富で歴史のあるトレーニングスクール「2ndPASS（セカンドパス）」。将来、パーソナルトレーナーを目指してトレーニングスクールを探している人のなかには、2ndPASSに興味を持った人もいるでしょう。 そこでこの記…
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ドクタートレーニングスクールってどんなところ？カリキュラム内容や口コミを紹介！
パーソナルトレーナーという職業をご存知でしょうか？ パーソナルトレーナーは、マンツーマンでトレーニングやエクササイズの指導や、栄養指導などをおこなう事が仕事です。 プロのスポーツ選手や海外の俳優がパーソナルトレーナーをつ…
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評判のトレーナーズラボはどんな学校？特徴・口コミ・卒業後の進路を解説！
トレーナーズラボは、トレーナーとして活躍したい人に向けたトレーナー専門スクールです。 実際にトレーナーズラボではどのような事を教えてくれるのか、知らない人も多いでしょう。 そこで今回は、トレーニングラボの入学を検討してい…
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世界最高峰のミスターオリンピアとは？大会の概要や出場要件を解説！
ミスターオリンピアは、ボディビルダーにとって世界最高峰の大会です。 「どのような大会なのか具体的に知りたい」「大会に出場するための条件を知りたい」と思っている人も多いでしょう。 今回は、ミスターオリンピアの大会概要や出場…
